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Riz sauté anti-gaspillage
Isabella

Riz sauté anti-gaspillage

Le riz sauté anti-gaspillage est une recette simple et rapide qui permet de transformer des restes de riz et de légumes en un repas savoureux et économique. Inspiré de la cuisine asiatique, ce plat associe du riz légèrement doré, des légumes croquants et des œufs brouillés pour créer un repas complet plein de saveurs. Parfait pour utiliser les restes du réfrigérateur, ce riz sauté est personnalisable avec du poulet, du jambon, des crevettes ou du tofu.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dinner, Main Course
Cuisine: ASIAN
Calories: 320

Ingredients
  

Base de riz
  • 400 g riz cuit idéalement du riz de la veille
  • 2 œufs
  • 1 tbsp huile végétale tournesol ou colza
Légumes
  • 1 carotte moyenne coupée en petits dés
  • 1 petit oignon émincé
  • 100 g légumes variés petits pois, maïs, poivrons ou courgettes
Protéines (facultatif)
  • 100 g restes de poulet, jambon ou viande coupés en petits morceaux
Assaisonnement
  • 2 tbsp sauce soja
  • 1 tbsp ciboulette ou oignons verts ciselés
  • 1 pinch poivre noir

Method
 

  1. Préparez tous les ingrédients : épluchez et coupez la carotte en petits dés, émincez l’oignon et préparez les autres légumes ainsi que les restes de viande si vous en utilisez.
  2. Faites chauffer une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif puis ajoutez l’huile végétale.
  3. Ajoutez l’oignon et la carotte puis faites revenir pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide.
  4. Incorporez les autres légumes et les morceaux de viande ou de jambon. Faites cuire encore 2 à 3 minutes en remuant.
  5. Poussez les ingrédients sur le côté de la poêle, cassez les œufs et brouillez-les rapidement jusqu’à ce qu’ils soient légèrement cuits.
  6. Ajoutez le riz cuit et mélangez bien pour séparer les grains et les enrober avec les légumes et les œufs.
  7. Versez la sauce soja puis faites sauter le riz pendant 3 à 4 minutes à feu vif jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
  8. Ajoutez le poivre et la ciboulette ciselée, mélangez puis servez immédiatement pendant que le riz est bien chaud.

Notes

Utilisez de préférence du riz froid de la veille pour obtenir un riz sauté bien séparé et non collant. Vous pouvez personnaliser cette recette avec du tofu, des crevettes ou davantage de légumes selon ce que vous avez dans votre réfrigérateur.